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室内全面禁烟支持率达99%，你开始戒烟了吗？( 五 )

事实证明 ， 任何形式的烟草 ， 无论如何变化 ， 对人体都无益 ， 包括电子烟、中草药烟、保健卷烟等等 ， 全都会对健康带来不可逆的危害 。 戒烟 ， 任何时候都不晚 。

至于戒烟过程中大众遇到的一些困惑 ， 周剑平博士也给出解答 ， 比如烟民们关心的“黑痰”问题：黑痰缘何而来？咳出黑痰是好是坏？

周剑平博士解释 ， 在戒烟过程中 ， 咳出黑痰是一种肺部加快自我清洁体内烟草相关物质以及实施自我保护的良性表现 。 沉迷吸烟咳不出黑痰 ， 往往提示大量烟草颗粒在肺内甚至是全身的沉积 ， 及时止损 ， 方为上策 。

事实上 ， 因吸烟而吸入的颗粒物中 ， 有90%会在24小时内通过气道纤毛的运动从肺内被运送到喉头 ， 并由咳嗽排出体外 。 然而 ， 肺部自我调节和清洁能力并非一劳永逸 ， 一旦吸烟导致肺部清洁能力受损 ， 不仅无法咳出黑痰 ， 甚至会导致多种慢性气道疾病的发生 ， 这其中包括肺癌和慢性阻塞性肺病 。


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