医生嘱咐多运动，哈尔滨孕妇天天下楼去……夜市遛弯，结果…
哈尔滨的小文是一名“90”后
怀孕7个月时 ，
她的体重已经达到了170多斤 。
医生说要多运动 ，
她就去遛弯 ， 而选择的地点是……
楼下的夜市！
是的 ， 你没有看错 。
小文逛得非常起劲儿 ，
每天都要遛好长时间 ，
好长时间 ， 好长时间
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辣鸭脖、烤红肠、麻辣串、烤扇贝
这些就都成了她的晚餐 。
几天前 ， 小文做糖耐量检查时发现 ， 她的血糖不达标 ， 被诊断患上了妊娠期糖尿病 。
在哈医大四院产科孕期营养门诊 ， 卜野医生为小文检查发现 ， 她体内脂肪含量达到了39.54% ， 午餐后血糖8.1mmol/L ， 晚餐后血糖10.6mmol/L ， 都超过了正常范围 ， 而这都与她孕期没管住嘴 ， 导致体重超标有关 。
为了帮助小文管理好体重 ， 将血糖降下来 ， 医生嘱咐她记录饮食日志 ， 例如一天里每顿饭都吃了什么 ， 用厨房秤称好每顿饭每种食物的克数 。 之后由医生换算食物交换份 ， 从而评估小文每天的总能量摄入是否合理 。
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针对小文的饮食情况 ， 医生为她详细制定了营养方案 ， 但是回家后小文没能抵抗住美食的诱惑 ， 偶尔还会偷吃几次辣鸭脖 ， 第二次来检查 ， 血糖仍然超标 。
“妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的危害都很大 ， 95%的孕妇只要能坚持合理的饮食以及运动加以干预 ， 都能把血糖降下来 ， 如果你还不听话 ， 那只能去内分泌科打胰岛素了 。 ”医生说 。
这时小文终于意识到问题的严重性 ， 回去严格根据医生指导的方案控制饮食 ， 在家里吃饭 ， 每次去夜市只是遛弯 ， 坚决管住嘴 。
第三次检查时 ， 小文的血糖终于达标了 。
据哈医大四院产科蔡雁主任介绍 ， 近年来随着人们生活水平的提高 ， 加之受“一人吃 ， 两人补”的传统观念影响 ， 很多女性在孕期都出现了营养过剩 ， 从而导致体重超标 。
“对于孕前体重指数正常的（18.5-23.9）女性来说 ， 整个孕期体重增加在24-25斤为宜 ， 最好不要超过30斤 。 ”
▼
医生说——
孕期肥胖不但会导致妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病 ， 而且还会影响孕妇分娩方式的选择 ， 增加剖宫产率和难产的风险 。
另外 ， 母亲孕期肥胖也会导致巨大儿（体重超过8斤）的出生 。
如果孕期血糖高 ， 宝宝在妈妈宫内的生长环境就会受到影响 ， 长大后 ， 患上代谢性疾病的风险也会增大 。
采访人员 朱虹 文/摄
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