纯天然果汁也有害？美报告：喝果汁早逝风险比含糖饮料高
纯天然果汁也有害？美报告：喝果汁早逝风险比含糖饮料高
【环球时报综合报道】碳酸饮料有害健康大家都知道 ， 可纯天然的果汁也不能多喝？据美国有线电视新闻网(CNN)报道 ， 上周五发表在《美国医学会杂志》网络开放版上的一项最新研究报告称 ， 即便是100%的纯果汁也构成健康风险 。
研究数据显示 ， 每天饮用果汁12盎司(约355毫升) ， 死亡风险会增加近1/4 。 而每天饮用等量的含糖饮料 ， 死亡风险增加约11% 。 就此而言 ， 喝果汁造成的早逝风险甚至比普遍认为的含糖饮料还要高 。
研究人员指出 ， 果汁中的果糖会增加胰岛素抵抗 ， 并刺激荷尔蒙分泌导致腰部脂肪增长 ， 增加患心脏病和糖尿病风险 。 研究人员建议1至6岁儿童每天饮用果汁不应超过6盎司 ， 成年人每天饮用果汁不应超过8盎司 。 (甄翔)
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