小心皮肤未老先衰说起老年斑

　　说起老年斑，很多人都会认为这是一种只有老年人才会患的皮肤性疾病。其实不然，近日采访人员在成都市第二人民医院皮肤科了解到，不少年轻人也患上老年斑。

　　从保温杯养生泡枸杞红枣；到脱发秃顶用霸王；如今连老年斑都找上门了， 90后到底做错了什么？专家介绍，老年斑并非质如其名。那么，年轻人患上老年斑的原因有哪些呢？

　　若不想“服老”

　　生活方式要检讨

　　“老年斑”是民间说法，专业名字叫脂溢性角化，是一种常见的皮肤良性肿瘤。成都市第二人民医院皮肤科副主任医师吴波介绍，老年斑不影响健康，癌变几率也很小，不过它有点“顽固” ，像杂草除了又生，每隔一段时间得处理下。

　　老年斑的发病原因，简单地说就是皮肤“衰老” ，正常的组织发生老化、细胞增生。吴医生说， “发病可能与日光照射、遗传、不良习惯等因素有关。从职业来说，建筑工人、运动员这些室外工作者较易患此病。 ”

　　不过，老年斑发病还有个原因——人体体内的脂褐质代谢紊乱，年轻人要引起注意。睡不好、压力大、精神高度紧张、喜食油腻性食物，会导致皮肤腺脂质分泌增多，代谢过程中产生的脂褐质色素在皮肤积聚。 “这和脱发的发病机制是类似的。换句话说——老年斑和脱发一样，都是不良生活习惯的祸。 ”吴波说。

　　稳住颜值

　　牢记“三防”原则

　　其实不光是春夏交际，日晒、干燥、天空气中过敏原增多等原因，都是“面子工程”的破坏因素。吴医生提醒，要在春夏天保住“颜值” ，就要注意做好“三防” 。

　　第一防：防晒

　　春天阳光和煦，很多人选择外出踏青，无形中埋下了晒黑、晒出斑的伏笔。夏季炎炎烈日加上紫外线强烈，日晒时间较之冬季已延长，晒出来的色素消退更加缓慢。

　　怎样防晒？注意防护。避免阳光对面部的直接照射，可以戴上棒球帽，穿长袖衣物等。出门前要提前抹上防晒露，这些都可以在一定程度上阻挡紫外线对皮肤的伤害。正确洗脸，慎用化妆品。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。白天注意不要用含光感物质较多的化妆品。多食含维生素C的食物及新鲜蔬菜和水果，可以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性食物，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、热带水果等，应尽量少吃或不吃。

　　第二防：防燥

　　春夏交替气温高低起伏不定，多风且天气较为干燥，容易带走肌肤的水分，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干。皮肤干燥严重的还会出现“干性脂溢性皮炎” ，表现为面部起红斑，并伴随有皮肤脱皮现象，重点在口、鼻四周，十分刺痒难受。洗澡过勤、水温过高、饮食辛辣都可加重症状。

　　怎样防燥？为了防止晒斑，保证每天饮水量充足。皮肤干燥最好的解决办法是增加饮水。一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，最合适的饮水方式是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

　　少用油性护肤品。春季使用的护肤品应选用有保湿功效的护肤品，因为春季是人体机能逐渐活跃的时候，在此时使用油分高的护肤品，不利于皮肤自身的的代谢。

　　多吃带叶菜。如果皮肤干燥，不妨多吃些新鲜蔬菜，很多带叶的蔬菜富含维生素，可以起到养颜护肤的作用。

　　第三防：防过敏

　　过敏是春夏季最为常见的皮肤问题，占到皮肤科就诊患者四成以上。天气温差过大，花粉、浮尘、螨虫的活跃，可诱发光敏的新鲜时蔬如春笋、野菜等的应季供应，都是引起皮肤过敏的致病因素。

　　皮肤过敏最常出现的部位是面颈部，常造成一些皮肤病病情的波动，表现为面、颈部等暴露部位出现红斑、丘疹、水肿，伴有瘙痒或刺痛。

　　怎样防过敏？出现面部皮肤过敏，首先要做的是停止使用洁面护肤的化妆品，尤其是洗面奶。皮肤角质层是抵抗外界刺激的首道防线，一旦缺损会造成皮肤炎症迁延，此时再洁面会加重症状，影响恢复。

　　不要自行用药。很多治疗皮肤过敏的外用药膏是处方药，其中可能含有一定量激素，涂抹后短期内会有一定效果，但停药之后往往会导致病情反复。因此，建议在医生指导下用药，以免对身体产生危害。

　　除了及时治疗，预防也十分关键。过敏体质的人应尽量避开过敏原，在花粉季节要注意关窗，减少外出春游，必要时，外出可用面纱或口罩；保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，少食刺激性食物，并适量运动，保持积极乐观的心态，这对增强免疫力有很大帮助；注意个人及环境卫生，保持室内通风，及时更换、清洗贴身衣物和被褥，定期晾晒，以起到杀菌除螨的作用。（采访人员邓婧）