4月“科学”流言榜发布跑步与关节炎没有关联( 三 ) 求證針對近期

　　大部分商家宣称的“无添加”几乎都属於文字游戏，没有任何实际意义。比如优酪乳标注“无人工色素、无麸质” ，因为是白色的优酪乳，里面没加谷物，当然不需要加人工色素，也无麸质。想买到好食品，关键还是去正规渠道，而且要学会看配料表（主要是前几项配料）和营养成分表。凡是标榜“无添加”的，商业噱头往往大於实际健康意义。

　　□谣言

　　血管里面有“垃圾”“毒素” ，不清理就会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管。

　　□真相

　　人体不需要刻意“排毒”