原创 水果虽健康，但这4种水果极容易发胖，你吃对了吗原标题：水果

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原标题：水果虽健康，但这4种水果极容易发胖，你吃对了吗？

水果是减肥人群的最爱，因为普遍认为水果热量低，有丰富的天然纤维，饱腹感强，促且进排便，有助于减肥。

但是并非所有的水果都是低热量的。很多水果糖分比较高，甚于米饭，不控制分量，很容易发胖。

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这4种水果最容易发胖，你吃对了吗？

1、榴莲

榴莲很甜， 100g榴莲的热量是147卡， 100g米饭的热量是116大卡，热量可比米饭高多了，不适合减肥的人吃。

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