日本医疗机构提醒大众享受十连休、勿忘“五月病”( 二 )
出门旅行或游玩也是很好的选择 ，
不过连续玩两天最好休息一天 。 并且太累的话就应避免激烈的活动 ， 不然很可能会受伤 。 特别是今年很难预测拥堵情况 ， 最好要留出空余时间 。随后是假期后半段 ， 应该逐渐回归到日常生活的节奏 。 特别是最后两天 ， 睡觉、起床、吃饭都尽量恢复到与往常一致的时间段 。
如果休假结束 ， 家里的小孩不愿意上学 ， 也不要强迫孩子 ， 可以到专门的心理机构花两三天的时间让孩子做一些心理咨询 。
最后 ， 在休假期间还要工作的人 ， 不要把自己想成“哪里都去不了” ， 而是自己“因为哪儿都不去 ， 可以省下一大笔钱” 。 同时 ， 还可以将省下来的钱用来买喜欢的东西 ， 或者是吃顿平时舍不得的美食 ， 犒劳一下辛苦的自己 。 （编译：许文金 审稿：陈建军）
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