打呼噜会导致性欲低下吗( 四 )
有SAHS的肥胖患者要积极锻炼 ， 减轻体重 。 有些人体重减轻后 ， 症状可以缓解 。 日常生活中 ， 应注意戒烟、戒酒；避免卧室空气干燥
；避免接触过敏食物和花粉；避免空气中存在刺激性气味 。 不要服用镇静剂 ， 尤其不能将镇静剂与酒同时服用 。 尽量侧身睡觉 ， 避免平躺的姿势睡觉 。 可以在睡衣后面靠颈部的位置缝上一个网球 ， 这样会使人仰躺着睡觉感到不适 ， 而自动侧身睡觉 。推荐阅读
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