这些行为极损伤肝脏 保护肝脏从睡好觉开始( 三 )
5种病毒专门伤害肝 。 即我们常说的:甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒、丁肝病毒和戊肝病毒 。 病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的,所有肝炎病毒都会引起肝脏急性损伤,其中乙肝、丙肝病毒还可能造成慢性损伤,导致肝硬化、肝癌 。
保护肝脏
从睡好觉开始
我们知道了哪些行为伤肝,那么,想要护好肝脏,需要怎样做呢?
首先,需要从睡好觉开始 。 熬夜伤肝虽然没有直接的证据,但是,熬夜确实会对肝脏的转氨酶数值有所影响,尤其是对已患有慢性肝病的患者来说,这个转氨酶数值变化更为明显 。 建议成年人每天保证6-8个小时的睡眠,不仅可以护肝,还可以预防其他多种疾病 。
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