视障者3小时40分跑全马 握着小圈让运动常态化( 四 )
“他们都是二三十岁的年轻人 ， 一共来了五六十人 ， 因为年龄相仿 ， 我们很快就成了朋友 。 ”杨俊说 ， 刚开始他也有所顾虑 ， 担心运动会有危险 ， 但因为和志愿者很快有了共同语言 ， 他不再瞻前顾後 ， 开始和志愿者们一起跑步 ， “跑步的时候 ， 我们一同握着一个橡胶做的‘陪跑圈’ ， 志愿者往左拉 ， 我就往左跑 ， 往右拽 ， 我就靠右 ， 他们有时也会大声喊 ， ‘减速’、‘靠右’ ， 我们就根据他们的指示做动作” ， 杨俊边说 ， 边拿着手中的“陪跑圈”比划着 。
2015年底 ， 在跑团年轻人的帮助下 ， 区盲人协会30多个视障者都完成了广马的5公里迷你马拉松 ， “其实很多人体力不济 ， 是在他们带领下走完了5公里 。 比赛後我就爱上了跑步 ， 我喜欢大家跑步时的那种氛围 ， 跑步也让我的身体变得健康了 ， 虽然刚开始锻炼时很累 ， 想放弃 ， 但坚持一段时间後 ， 我发现自己的体重降了下来 ， 我变得更健康了 ， 所以我真不希望这群志愿者走 ， 我想继续跑下去” 。
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