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两种水果煮水喝，健脾养胃！孩子吃饭香，睡觉不蹬被，身高还猛长( 四 )

【做法】

1.山楂、苹果洗净、去核 ， 苹果切块；

2.在锅里放两碗水 ， 把切好的山楂放进去 ， 大火煮开；

3.水开后 ， 再将苹果块、金棘末和冰糖放进去 ， 小火煮15分钟；

4.煮好后 ， 关火焖3分钟 ， 稍微一凉 ， 就能盛给孩子喝了 。

两种水果煮水喝，健脾养胃！孩子吃饭香，睡觉不蹬被，身高还猛长

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小贴士

山楂、苹果 ， 有促进肠胃蠕动、分泌胃酸的作用 ， 可以帮助孩子促进肠胃消化 ， 增强食欲；金棘末可以增强脾胃运化功能 ， 增强营养吸收 ， 有健脾养胃的功效 。

本文原始标题为：两种水果煮水喝 ， 健脾养胃！孩子吃饭香 ， 睡觉不蹬被 ， 身高还猛长---来源是：

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