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女人由于生理因素，相对男更容易出现气血不足的问题，为了健康要及时补气血才行。以下为大家介绍了导致女人气血不足的原因及补气血的方法，想要补足气血的女人们，不妨都来看一看吧。

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导致气血不足的6个原因：

1、饮食不对

饮食没有规律、经常饥一顿饱一顿的、不按时吃饭等都是会导致脾胃受到伤害，从而导致生成气血的能量和原料不够了，长期这样的话，那么就会容易导致气血亏虚的情况了。

2、睡眠不够

长时间的作息不规律，会导致身体的气血没有恢复的时间，那么就会容易出现造血异常的情况了。

3、缺少运动

很多女性都不喜欢运动，但是如果你不运动的话，那么经脉就会不顺通，气血生成就会受到阻碍了，就会导致气血不够的情况了。

为什么女性容易气血不足？多半是这6个原因导致的，需注意补气血