智能手机干扰睡眠 浏览社交媒体使入睡更困难( 二 )
英国萨里大学睡眠分子生物学教授Simon Archer说：“蓝光抑制了褪黑激素 ， 这可能让人们难以入睡 。 ”专家提醒 ， 每晚睡眠时间少于建议8小时 ， 会增加患癌症 ， 糖尿病和抑郁症的风险 。 (徐书琳 刘洋)
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