很多人爱吃！疾控专家发出提醒
4月份
很多野菜野果
开始生长
一些厨房里的菜也开始发芽
值得注意的是
有些菜发芽了千万不能吃
……
南昌市疾控中心
为市民奉上4月“健康宝典”
这些情况
千万要当心！
草木生长谨防花粉过敏
南昌市疾控中心专家介绍 ， 春天是花粉过敏的季节 ， 而真正致敏的是身边的草木以及不起眼的小野花 ， 此外柳树、榆树、杨树、樟树等树上的花粉都是春季主要过敏源 。 这些花粉小到肉眼看不见 ， 数量很多 ， 风一吹 ， 能够在空气中大量漂浮 ， 人们接触和吸入后很容易致敏 。 尤其是清明节前后 ， 正是树木发芽的时节 ， 空气中花粉的浓度在1个月内都会比较高 ， 越是有太阳、有微风、连晴的日子 ， 空气中的花粉量越多 。
而花粉过敏的症状则是痒 ， 眼睛痒易眼球发红 ， 可出现结膜水肿 ， 经常流泪；皮肤痒者面部甚至全身出现皮肤瘙痒 ， 皮肤可出现风疹块、发红、湿疹等；鼻子痒则易打喷嚏、鼻子不通气 ， 流清鼻涕；此外 ， 还有嗓子痒、耳朵痒等 。
那么 ， 花粉过敏怎么办？专家表示 ， 应用洁净的冷水轻敷面部 ， 切忌使用热水；如出现心跳加速、呼吸困难等症状要立刻就医；花粉过敏期间不宜使用有刺激性的洗面奶洗脸；切勿乱用药物 ， 尤其是含氯和含氟类外用药 。
此外 ， 花粉过敏怎么防？专家建议 ， 有花粉过敏史的市民应避免接触过敏源 ， 尽量少在春季踏青赏花；外出穿长袖衣服 ， 佩戴口罩 ， 减少花粉的接触和吸入；合理饮食 ， 少吃高蛋白质、高热量 ， 精加工的食物 ， 多使用富含维生素C、维生素E、胡萝卜素的水果和蔬菜；适量运动 ， 提高免疫力 ， 但要避免在花草树木多的地方锻炼 。 万物复苏当心发芽食物
春季万物复苏 ， 厨房里有的食物也跟着冒出了新芽 ， 发芽的食物并非都能吃 ， 有的甚至暗藏毒素 ， 比如：发芽、霉变的土豆 ， 发芽伴黑斑的红薯 。
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（资料图/图文无感）
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踏青郊游勿采野花野果
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江南君说
千万不要随意采摘野果野花
发芽的土豆、红薯
也不要再吃了
扩散提醒！
来源：江南都市报全媒体采访人员章娜
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