江苏龙网

  1. 首页 > 人文看点 > >

乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，为什么越来越高发？这些高危因素一定要( 十 )

江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌 ， 为什么越来越高发？这些高危因素一定要远离---来源是：

本文原始标题为：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌 ， 为什么越来越高发？这些高危因素一定要远离---来源是：

本文原始标题为：乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌 ， 为什么越来越高发？这些高危因素一定要远离---来源是：

③激素水平

一些妇科类的激素类药物会影响雌激素水平 ， 长期服用 ， 卵巢癌的几率也可能会增高 ， 因此平日里尽量少接触这些药物 ， 使用时一定要遵医嘱 ， 切勿随意用药 。

4

预防女性三大高发癌症

这些“小事”要做好

除了远离危险因素、打疫苗 ， 女性又该如何预防这些癌症？

◎均衡饮食 ， 控制好体重 。 人体营养构造如木桶原理 ， 存在短板时 ， 无法构建成完整的免疫系统 ， 而肥胖更是多种癌症及心脑血管疾病的危险因素 。 建议平时饮食少量多份 ， 每天吃够12种食物 ， 维持正常体重；

◎情绪会影响激素的分泌 ， 而雌激素对女性健康的影响非常大 。 平时适当减缓生活节奏 ， 缓解精神压力 ， 调节情绪等方面也有助于疾病的预防；

◎适当多食用抗氧化物 ， 可辅助细胞修复 ， 排出有害物 。 比如：维生素E、β胡萝卜素、硒元素、花青素等 ， 可从果类、芝麻、玉米、坚果、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果、橘子、紫甘蓝等食物中补充 。


推荐阅读


上一篇：原创<br> 孩子突发奇问，为什么我们家没钱？这位妈妈的回

下一篇：【曝光台】“健康”才是那一方“长远天地”！