不输广场舞 日本中老年舞蹈团成员终生不退休(图)
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参考消息网3月24日报道 《日本经济新闻》网站3月18日刊登题为《不输广场舞！日本也有中老年舞蹈团》文章 ， 作者系特约撰稿人青树明子 ， 文章摘编如下：
日本的中老年人给人的感觉是 ， 相比跳舞更爱学习 。 事实并非如此 。 在白天的健身房里 ， 除了家庭主妇之外 ， 退休的男性和女性也非常多 。 他们不仅参加肌肉锻炼、跑步、步行和游泳 ， 还积极参加有氧健身、爵士舞、尊巴舞、嘻哈舞和草裙舞等课程 。
日本还存在以中老年人为主体的正规的舞蹈团 。
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日本老年街舞队的成员跳街舞 。 新华社采访人员 陈晔华 摄
“Moderndies”就是其中之一 。 Moderndies是一支由50岁以上男性组成的舞团 ， 成员都曾在现代舞的世界活跃一时 。 Moderndies成员的平均年龄达到65岁左右 ， 其中70岁以上的成员有3人 ， 最高年龄达到89岁 。
值得一提的是 ， “Moderndies”的成员全都是专业人士 。 不过 ， 即便是专业人士 ， 也是要依靠身体的现代舞 。 对于体能、创造力、记忆力都有很高要求 。
对于超过60岁的老年人来说 ， 要维持这些能力非常不容易 。 Moderndies的成员跨越年龄问题 ， 实现了“终生不退休” ， 原因何在呢？
Moderndies成员之一小岛崇行（56岁）说：“在现代舞中 ， 可以找到与年龄相适合的表现方法 。 ”
他说：“我年轻时磨练技术上的表现方法 ， 随着年龄增加 ， 掌握了超越技术的存在感以及节奏 。 年轻时无法表现出来的东西 ， 随着经历的丰富将变得能够实现 。 因此不管到了多少岁 ， 都能一直站上舞台 。 ”
当然 ， 要想在60岁以后还能继续跳舞 ， 在年轻时必须积极磨砺技术、锻炼身体 。
同时 ， 关于做什么样的动作为好、哪些表现更能感染观众等 ， 只有通过不断积累才能领悟 。 另外 ， 要终生都站上舞台 ， 日常生活的状态也很重要 。
报道称 ， 这不仅限于现代舞的世界 。
日本“生涯学习开发财团”理事长松田妙子如今92岁 ， 仍然处于工作状态并保持活跃 。 松田在接受杂志采访时表示：“我不想以年龄为借口 ， 需要的是目标和意愿” 。
她说：“周围的人都对我‘90岁保持长青’感到吃惊 ， 但对我来说这是理所当然的 ， 年龄只是个数字 。 ”
如何度过每一天很重要 。 Moderndies的小岛也有同感 。
他说：“对于身边的信息和社会局势等所有方面 ， 始终伸出一根天线进行接收 ， 这对终生不退休来说很重要 。 这些知识对于登台表演和创作作品都发挥着巨大作用” 。
报道称 ， 与心态一样重要的是身体 。
日本职业棒球队员铃木一朗在迎来45岁的今年 ， 仍选择继续职业生涯 ， 并且还在参加比赛 。
铃木一朗曾表示自己“最少要打到50岁” 。 他在日本的职业生涯达到9年、在美国大联盟服役17年、合计26年的漫长职业球员生涯是如何得以实现的呢？据媒体介绍 ， 伤病少是重要原因 。
“我能保持自己身体能够承受的均衡 。 我看过很多选手突破了这种均衡 ， 但差不多都受了伤” ， 他这样说 。
据他说 ， 了解身体需要的均衡以及身体能承受的极限 ， 是终生不退休所需要做的准备 。
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