科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作，缓解腰痛简单又不费力！( 六 )
江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！---来源是：
本文原始标题为：科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！---来源是：
本文原始标题为：科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！---来源是：
----科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
长期穿高跟鞋
穿高跟鞋会使人的重心前移 ， 不仅容易造成骨盆前倾 ， 还会加大腰椎受力 ， 增加腰椎间盘损伤风险 ， 从而诱发腰椎间盘突出症 。
建议尽量穿平底鞋 ， 每次穿高跟鞋的时间不宜超过2个小时 。
长期坐姿或睡姿不良
----科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
本文原始标题为：科普 | 腰椎间盘突出？这7个动作 ， 缓解腰痛简单又不费力！---来源是：
推荐阅读
- 吉娜·爱丽丝|郎朗教小12岁娇妻弹钢琴，吉娜穿紧身衣曲线突出，产后身材更胜从前
- 肖战|央视公布电视剧年度榜TOP10，肖战作品再度上榜，个人表现突出
- 高圆圆|42岁高圆圆“扫楼”生图曝光，穿紧身裙胯部突出，腰臀比例太优越
- 苹果肌|济南海峡整形科普：关于玻尿酸那些事你都了解吗？
- 眼睛|济南海峡整形科普：这几种双眼皮形态哪种更适合你？
- 后疫情时代男装品牌如何突出重围|时装周 | 疫情
- |31岁金晨拍广告瘦成纸片人！穿紧身裙曲线突出，一双长腿又白又细
- |原神能力最突出的角色，人气最高的cp是钟离公子，最老的角色是七七！
- 英雄岁月之王牌部队|肖战《王牌部队》37集，高粱击落飞机逆战局，网友科普“开金手指”实锤
- 马伯骞|马伯骞回应深夜带两女回家，科普娱乐圈著名的421