春眠不觉晓，我只关心你睡得好不好~
人的一生
大约三分之一的时间
是在睡眠中度过的
3月21日是第19个世界睡眠日
我们聊聊睡觉那些事儿
----春眠不觉晓 ， 我只关心你睡得好不好~//----[ http://www.caoding.cn]
你每天能睡多久？
躺在床上是不是很久才能入睡？
没有闹钟能不能自然醒？
起床后是不是还是觉得累总犯困？
睡前是不是都习惯玩手机？
----春眠不觉晓 ， 我只关心你睡得好不好~//----[ http://www.caoding.cn]
数据显示
超四成国人表示睡不够
近三成每周至少失眠一次
改掉哪些习惯才能睡得好？
不同年龄段的人睡多久最合适？
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忘掉那些烦心事
把工作稍微放一放
喝一杯热牛奶
早早地上床、关灯
睡个安稳的好觉吧！
愿你如孩子一般幸福地熟睡
做个甜蜜的好梦~
素材来源：@人民网
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