95后加入失眠大军有人重金买＂安睡枕＂求一夜好觉（：95后也加入失眠大军有人花

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　　“我是90后，失眠5年，试过无数助眠产品。 ”

　　“我是95后，阶段性失眠，最晚四点无法入睡。 ”

　　每年3月21日是世界睡眠日，数据显示，中国人平均睡眠时间不足7小时。《2018中国睡眠指数》称全国1.74亿90后中，至少有6成存在睡眠问题，失眠渐呈年轻化趋势。

　　年轻人怎么也睡不好了？3月20日，封面新闻采访人员对此进行探访。

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　　群像

　　95后加入失眠大军工作、婚恋压力都是原因

　　2018年，中国90后集体成年，但同时较大的工作、生活压力，也让他们早早开始面对失眠、脱发的烦恼。

　　当代年轻人的睡眠质量怎么样？采访人员随机询问了20位90后，来听听他们怎么说。

　　王小姐：90后，失眠5年

　　王小姐工作7年，第二年便开始出现睡眠障碍。 “从工作日睡不着，演变成休息日也无法长时间入睡。 ”她说，不管怎么努力，每天睡眠时间不足5小时，中途还会醒5、6次。

　　“我甚至熬过通宵，希望能在第二天好好睡一觉，但还是失败了。 ”为改善睡眠质量，她曾试过睡眠喷雾和安眠药，但收效甚微。

　　在采访人员随机调查中，约有10%的人与她一样，有严重睡眠问题，他们大多会在无可奈何时服用安眠药以缓解疲劳。

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　　刘先生：91后，夜间易醒

　　刘先生新晋奶爸，儿子刚满4个月的他陪着孩子成长，却也慢慢失去了睡眠。 “一开始娃闹腾的厉害，我跟老婆常会在半夜惊醒。 ”他说，一开始非常不习惯，睡眠质量差，白天工作容易出错，人也胖了不少。 “现在虽然好些了，但听到声响还是会惊醒，无法恢复到沾枕就睡的状态。 ”

　　刘先生说，自己改善睡眠的方法就是用意念催眠自己。

　　跟刘先生一样，因外界环境影响而导致睡眠问题的人也有不少，约占总数的30% 。

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　　何小姐：95后，阶段性失眠

　　23岁的何小姐毕业后成为北漂。 “我工作压力较大，人际交往或情感一旦出现问题，就会失眠。 ”她说，最晚凌晨四点多也睡不着，只能靠音乐缓解焦虑。对此，她会学着网上的方法，习惯性泡枸杞茶喝，并花重金买“安睡枕”助眠。

　　与她一样，存在阶段性失眠问题的人，约占总数的15%左右。

　　与此同时，也有一些90后反映自己几乎没有睡眠问题，绝大多数时间都能在30分钟内安稳睡着。

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　　调查

　　助眠产品几十上千元不等消费者仍愿为睡眠买单

　　随后，采访人员进行梳理，发现90后失眠群体，大多愿购买助眠产品帮自己走出困境。正因此，不少家纺、保健品商家也将目光聚焦其上。

　　采访人员走访成都锦江区、青羊区共5家商场超市发现，各式助眠产品种类繁多，以枕头、香薰、保健品为主。在春熙路商圈一超市内，一款以治疗失眠为主要功效的“褪黑素”早已售罄。 “有进口的也有国产的，进口的209元120片，国产的108元60片。 ”一旁的销售人员告诉采访人员，国产的更好卖，早就脱货了。在另一商场的助眠香薰区，型号不一的香薰、精油被放在醒目位置，价格在200到400不等，不少消费者驻足研究。

　　而在电商平台上，以“助眠”为关键词进行搜索，会出现几十元到几千元不等的商品信息。一家以“高效睡眠”为主题的店铺，就有多款助眠枕头。其中，一款售价3650元的单人助眠枕，月销达66笔。