90后初老症状，看完我“枯”了！

2026-11-09

近日一则"1990年出生的已经是中年人"的消息疯传朋友圈。原来是青年可能被调整为15至24周岁，掐指一算， 90年出生的朋友27岁，已不再是青年了...

当 95 后如春笋般涌入职场后，那些还没混出名堂，也不占年龄优势，还要一个人孤独享受晚餐的90 后，变得迷茫和“苍老” 。

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这两年，初老这个词渐渐地进入了我们的视线。 90后的小可爱可能会逐渐觉得，体力和精力都不如从前，身体开始变得脆弱，一击易崩溃...

于是，啤酒泡枸杞，蹦迪戴护膝，开始沉迷中老年人养生指南。

发际线越来越高

以前，总是习惯性地把头发往上梳。现在，恨不得把头发全部耷拉下来！前些日子，闺蜜聚会，讨论最多的话题，竟然是头发，闺蜜还说了一个她的同事， 90后的小女生，脑袋上顶着个“地中海”的花季少女，甚至还有 95 后写长文分享自己是如何养护后移的发际线的。

不止是这些生活在我们身边的人，就连镁光灯下的明星们也不例外。

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杨幂，女明星里的“老牌发际高患者” 。《三生三世十里桃花》里盘发造型让额头一览无余，连大幂本人都自嘲“我是一个不能批评的人，如果你们再说，我就去植发” 。

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发际线是检验颜值的利器。就连颜值美得没话说的唐嫣和宋茜两大美女，遇到高走的发际线也是百般无奈，只能靠刘海拯救。

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脱发，是初老症最明显的症状之一。

朋友圈变成3天可见

以前，有事没事都会发发朋友圈和给朋友圈里的好友点点赞。但是，久而久之因为生活工作忙得不可开交的时候，发朋友圈的次数越来越少。

有时候，甚至觉得没必要去发朋友圈了。因此，朋友圈从半年可见，变成了3天可见。动态从一天一次，变成一周、一个月一次。

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90后越来越多的是在熟人面前是话痨，生人面前少搭腔，逐渐开始缩小和精炼朋友圈。

保温杯里泡枸杞

拿着保温杯的赵明义，掀起了关于【曾经的摇滚偶像，如今也走上了保健之路】的热议。保温杯，枸杞一时间成为了中年人的标配。可是，岁月这把杀猪刀也丝毫没有想要放过刚年满 27 岁的 90 后们。前脚还在互称“宝宝”的他们，一转眼就被联合国归纳为中年行列。

不再贪吃冷饮，走到哪都要带着一瓶装满热水的保温杯。也不再用没有穿秋裤的双腿抵抗冬天的寒冷，泡脚、按摩成为每天晚上下班回家必做的项目。还有什么随身带着保健品，没事就去健身房等。

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所以，谁说还在 2 字头阶段的 90 后，只知道熬夜泡吧和蹦迪，人家明明已经为了 60 岁还能在广场舞上独领风骚而在养生的道路上一去不复返了。

不喜欢热闹

越来越享受一个人的状态，哪怕宅在家，也觉得很快乐。

带着梦想，离开家乡，没有了熟悉的朋友，来到一个叫做“未来”的城市。可到了这里却发现，工作也并没有想象中的好找，于是租来的房子换了一次又一次。

每当加完班，拖着疲惫的身体回到那个面积只够容下自己和一只猫的合租房里，看着 iPad 吃着外卖，静静地享受一天中唯独属于自己的几个小时，哪还有精力出去蹦迪或 social 。

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都说 90 后是孤独的一代，可是哪里是他们真的喜欢孤独，谁又真的希望一个人到老，只不过是怕麻烦而已吧。

以前总买买买现在喜欢省省省

年轻的时候，我们以为有大把的青春可以挥霍，有钱就花，及时行乐。毕竟，还有得是机会挣钱。于是，甭管自己在财务方面的承受力到底有多大，只要是看上的、想买的，就要买买买。

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但随着自己慢慢成熟，可能也是年纪大了吧！购买的欲望在降低，挥霍的潜力在减弱，每当想买衣服的时候都感觉房东催房租的声音在耳边回荡。

谁说 90 后是最享乐的一代，他们也在用自己的方式来创造价值。谁说 90 后是最舒服的一代，他们要花上比上一代多十倍的努力和代价才能达到一个看着还不错的状态。所以， 90 后的初老症，绝非是无病呻吟啊～

作者：小金子

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