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怀孕前12周，孕妈吃什么可以促进胎儿大脑发育呢？早知早受益！

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原标题：怀孕前12周 ， 孕妈吃什么可以促进胎儿大脑发育呢？早知早受益！

怀孕前三个月 ， 腹中胎宝宝的细胞处于一个迅速分化和成长的阶段 ， 而且在这期间 ， 是胎宝宝脑神经细胞分裂发育当中的快速时期 ， 若在这个阶段 ， 孕妈及时补充体内的营养 ， 不仅对腹中胎儿脑部细胞分裂有帮助 ， 也有助于脑细胞体积的增大和和髓鞘的形成 ， 从而促进胎宝宝智力发育 。 所以怀孕前三个月 ， 是胎儿大脑发育的黄金时期 。 怀孕前三个月 ， 尽量常吃3种食物 ， 有助胎儿健康成长 ， 不妨了解！

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怀孕前12周 ， 孕妈吃什么可以促进胎儿大脑发育呢？早知早受益！

及时补充体内蛋白质

蛋白质是人体当中不可缺少的一种营养元素 ， 而且它也是脑细胞重要的组成部分 。 而且脑蛋白会影响人的大脑兴奋和抑制功能 。 怀孕早期 ， 是胎儿大脑发育的关键时期 ， 所以孕妈若在这个时间 ， 经常食用一些富含蛋白质丰富的食物 ， 不仅可以满足自身发育所需 ， 对胎儿发育有好处 ， 所以怀孕前12周 ， 孕妈若常吃鸡蛋 ， 鱼肉、奶制品等 ， 或许可以促进胎儿大脑发育 ， 对胎儿成长有好处 。


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