春季很适合吃它，堪称“全科医生”，既营养又美容，和感冒说再见( 二 ) 原标题：春季

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苹果的味道，酸酸甜甜的深受大家的喜欢，不管是在南方还是北方苹果都是不可缺少的。也是很好的一个减肥的佳品苹果直接洗干净拿来吃的话也是非常的营养的，但是我们再去搭配一些其他的食材，又会让这个苹果增添了一些不一样的丰富味道。不过里面所含的钾锌碘都是特别的多了，尤其是人体如果缺少了这些元素的话都会让我们的皮肤出现一些干裂的情况。在家里边没事的时候呢，多吃一些苹果不仅解渴了，而且和感冒说拜拜。

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苹果里面也都是有非常多的一些维生素c了，而且能够让我们的身体健健康康的，有非常好的止咳开胃的一个效果。下面就给大家介绍一款我在每天下午所吃的零食，它就是酸奶苹果。酸奶有非常好的一些高蛋白的，想喝的话让我们的身体特别的好，而且很容易吸收，尤其是对于肠胃不好的朋友都可以经常多喝这两种。你们知道怎么去制作酸奶苹果吗？所需要的食材呢，就是苹果，橙子还有酸奶。橙子去掉外皮以后呢，把它里边的果冻的全部都是榨成汁，苹果同样的切成一个小方块放在榨汁机里面。最后加入酸奶就可以把它们打成汁，然后品尝好吃美味的酸奶苹果。