现在的年轻人逃过了公司团建，却逃不过有陌生人的聚餐！
微博上有位博主发起了一个关于社交的话题 ， 迅速引起网友们的点赞和评论 。 这位微博博主发文说：“我真的好羡慕那些各种各种社交场合都应付自如的人啊！啥话题都能聊得来 ， 迅速和大家打成一片 。 我不行 ， 一有生人的场合我就安静如鸡 ， 不会说话更害怕别人抛话题cue到我 ， 想像小时候一样躲到大人身后 。 ”
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社交焦虑是一种与人交往的时候 ， 会觉得不舒服、不自然 ， 紧张甚至恐惧的情绪体验 。 在我们国家 ， 社交焦虑是一种常见的精神障碍 ， 多见于青少年时期 ， 有95%的患者会在20岁左右发病 。
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之前有两位领导非常喜欢找我谈话 ， 询问我最近的工作情况 ， 每次和她们谈话的时候 ， 都显得非常不自在 ， 眼神总是飘忽不定 ， 只要一说话脸就会红起来 ， 表情也很不自然 ， 总看门口和时钟 。 没过多久 ， 她们就没在找我谈话了 。
还有的朋友在小区里发现自己的男朋友走在前面 ， 想了想 ， 还是不喊他了 ， 多留给自己点时间独处吧！
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很多人在参加同事聚餐的时候 ， 是不是经常遇到这样的情况 ， 看见了不熟悉的同事走过来 ， 内心非常抗拒 ， 但人一旦到面前 ， 就会出现与内心完全相反的的表现：“嗨 ， 上次在餐厅看见你了”
这种本来不善于社交的人 ， 在环境的刺激下 ， 突然话痨、出现很多肢体动作等 ， 这种行为被称作“人造开朗” ， 也就是一种假开朗 ， 只会在特定的环境下“发作” 。
“发作”的时候 ， 很难控制好力度 ， 经常收不住 ， 一旦冷静下来 ， 就会不断地反思自己的行为 ， 甚至会感到社交生活十分的疲惫 ， 不如躺在家里舒服 。
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我的朋友昨天突然问起另一个朋友在上海的工作 ， 我以为她也是想去上海工作 ， 结果她只是想打探一下另一个朋友的生活 。 这个问题突然让我认识到原来有很多人看似不关心的你的生活 ， 甚至不会和你联系 ， 实则在背地里千方百计的打探你的消息 ， 默默的窥视着 。 这让人的社交感受非常不好 ， 甚至让人想逃离 。
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网上有人求助“怎样才能和自己不喜欢的人划清界限呢？”有人回答“不喜欢就没必要做朋友啊”可能会有人觉得答案没偏激 ， 可却是如此 ， 不喜欢为什么还要勉强做朋友？
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社交圈里都是自己喜欢的人 ， 我就可以和他们做喜欢的事 ， 这足以让人开心 。 可社交圈里掺杂着许许多多不喜欢的人 ， 面对他们的评论和窥视 ， 在不能拉黑删除的前提下 ， 只好尽力把他们剥离自己的生活 ， 这可能也是微信朋友圈可以设置分组可见的原因吧！虽然有的时候我们会身不由己 ， 但还是要学会给自己更多的快乐！
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