代替米饭的减肥主食，吃它们就对了！(17)
8：豌豆
平常豌豆都是用来作为配菜的 ， 但是豌豆的确能够作为主食 。
正在减脂的人对于维生素 B 的需求是很高的 ， 这种豆子含有非常丰富的 B 族维生素 ， 且富含膳食纤维 。
和胡萝卜玉米搭配就能作为一道营养丰富全面的主食来吃 。
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