女性要护好体内这个“盆”( 二 ) 女性尿失禁、

已婚已育特别是二孩妈妈盆底功能障碍发病率更高，因为怀孕分娩会损伤盆底肌肉，且怀孕分娩次数越多损伤越大。妊娠期间子宫逐渐增大，胎儿及附属物重量增加，盆底肌持续受重力压迫，导致慢性损伤，盆底肌肉逐渐松弛；分娩过程对盆底肌肉造成不同程度的拉伸、损伤，随着胎儿的娩出，部分韧带松弛，无法将器官固定在正常位置。

很多女性对盆底功能障碍性疾病缺乏基本认识，甚至认为生完孩子后出现这些问题是正常的，因为羞于启齿选择默默忍受，严重影响工作和生活。

别等生完二孩再锻炼盆底肌

在欧美发达国家，盆底肌评估、盆底康复等已经广泛普及，女性从产后42天开始常规进行盆底肌训练，从而大大减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。