眼保健操真的有用吗？小心！灯光居然也会伤害孩子眼睛
虽然妈妈都很担心孩子的近视问题 ， 但那些本意要让孩子有好的成长的做法 ， 却无意伤害了孩子的眼睛 ， 比如给孩子看各种图片 ， 为了布置温馨的环境准备的装饰 。 到底要如何做才能保护好孩子的眼睛 ， 近期 ， 近视防控成为大家关注重要议题 。
3月3日 ， 北京同仁医院眼科中心主任王宁利在一次采访活动中表示：
现在近视眼防控主要阵地在学校 ， 实际上这一主战场在学龄前 ， 发生在小学的近视表现在学校 ， 实际根源在幼儿园 。
近年来 ， 中国青少年近视率不断升高 。 中国世界卫生组织的一项研究报告显示 ， 目前我国近视患者达6亿 ， 青少年近视率居世界第一 。 高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升 ， 小学生的近视率也接近40% 。
论到造成近视的因素 ， 却是多方面的 。 如学习压力的增大、用眼卫生不良、作息不规律等 。 其中 ， 电子产品使用频率的增多是造成青少年近视的重要原因 。
针对社会上对眼保健操是否有用的争议 ， 王宁利表示眼保健操做对了、做准穴位了对缓解视疲劳绝对有用 ， 但不是眼保健操一个项目就能防治近视 ， 需要综合防控 。
王宁利指出 ， 近视眼防控没有神医 ， 没有捷径 ， 必须国家战略 ， 全民行动 。 2018年中国发布了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 ， 这个方案体现了全社会行动 ， 国家战略 。 以前是某个学校某个部门 ， 这个方案体现了全社会行动 ， 国家战略 ， 需要减少学生的用眼负担 ， 增加学生的户外运动 。
要让孩子有好的视力 ， 其实在新生儿阶段 ， 就要注意了 。
为了不让孩子输在起跑线上 ， 很多妈妈从孩子出生起 ， 就开始给孩子各种看各种手机图片 ， 说是要刺激孩子的视觉能力和脑部发育 ， 或者为了一味追求温馨而不注意房间光源的科学性 。
重视孩子和孩子的生活环境没有错 ， 但如何避免不让孩子受到光线等强烈刺激的伤害是必不可少的 。
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据法国的著名儿童教育家 ， 儿科医生弗朗索瓦兹● 多尔多在他的《儿童的利益》中介绍：
在复活岛上生活的80岁高龄的老人甚至在夜间也具有超常的视力 。
据当地人讲 ， 以他们的传统 ， 婴儿出生1个月之后才会被抱到阳光下；
而他们分娩也是在一个阴暗的房间里进行的 ， 接生婆只有够用来接生的照明；然后母亲和孩子都呆在一个没有光线的房间里 。
一个月之间 ， 从们会给孩子举行一场仪式 ， 为孩子洗礼取名 ， 到时母亲会怀抱着婴儿在黎明前一刻走出黑暗 。
家庭和部落全体成员会聚在一起 ， 唱着仪式歌曲 ， 当太阳破晓而出时 ， 大家将婴儿呈现给光明 。 而在这一天之前 ， 他一直生活在黑暗当中 ， 因为当地老人讲婴儿的眼睛太脆弱 ， 在出生后一个月不能见阳光 。
而在印度 ， 人们也会想办法防止婴儿受到强烈光线的刺激 。
有法国 ， 也有医生在接生时只给母亲照明 ， 而让婴儿处于阴暗中 ， 以避免他们的眼睛受到光线的刺激 。
也许有人会不屑地说 ， 是不是太严重了 ， 但是有过生活经验的人都知道 ， 当我们从一个黑暗的地方到一个特别明亮的地方 ， 或者从屋子里到白茫茫的雪地 ， 光线会让我们的眼睛不适 ， 比如得睁不开、有强烈的烧灼感等 。
对于刚出生的新生儿 ， 他从黑暗的子宫突然来到这个明亮的世界 ， 我们强迫新生儿接受这种光线的刺激时 ， 却忘了可能会对他们造成伤害 。 妈妈要更多了解孩子 ， 才能减少意外的伤害 。
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预防伤害 ， 给妈妈的3个建议首先 ， 要小心光源的伤害
在生活中 ， 要特别注意避免新生儿直视光源 ， 避免他们娇嫩的眼睛受到强光的照射 。
比如给新生儿拍照时总用闪光灯 ， 面对闪光灯的强光且瞬间照亮的刺激 ， 就会很容易对宝宝的眼睛造成伤害 。
还有浴霸灯、电视屏等都会伤害孩子 ， 如果要用浴霸给婴儿洗澡 ， 为避免孩子眼睛受强光刺激 ， 可以在给孩子洗澡前 ， 将浴霸打开让浴室预热 ， 洗澡时把浴霸关掉 。 第二 ， 要相信 ， 黑暗并不能阻止新生儿的视觉探索
对于新生儿来说 ， 即使在黑暗中 ， 他们的眼睛也会运动 。 研究认为：孩子生来就已准备好用视觉探索这个世界 。 如果在黑暗中 ， 他们会进行有控制的细致的搜索(Haith,1980) 。
因此 ， 孩子并不需要很强的光线 ， 他们从黑暗的子宫出生后 ， 会不习惯或者惧怕强烈光线的刺激 。 因此一般情况下 ， 新生儿总是喜欢闭着眼睛 。 千万不要因此担心宝宝眼睛有问题 ， 用手强行扒开他们的眼皮 。 第三 ， 要知道 ， 新生儿看东西的能力和他们的状态有关
对于新儿来说 ， 只要是处于安静觉醒状态 ， 并且环境的亮度不是太高 ， 他们就会睁眼(Haith,1980) 。
因此 ， 要观察新生儿看东西的能力 ， 首先要识别他们什么时候处于安静觉醒状态 ， 他们在这种状态时很会机敏 ， 他们眼睛睁得很大 ， 明亮发光 ， 很少活动 ， 很安静 ， 会专心地注视、或者听你说话 。
参考书目：《孩子的世界》《儿童心理学》互动交流
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