惊蛰又名“启蛰”？除了吃梨，还有这些习俗
中新网客户端北京3月6日电(采访人员 上官云)阳气初惊蛰 ， 韶光大地周 。 6日 ， 传统的“惊蛰”节气到来了 。
它是二十节气中的第三个节气 ， 标志着仲春时节的开始 。 每到这时 ， 气温一般回升比较快 ， 全国各地春意更浓 。 民间把惊蛰当做一个比较重要的节气 ， 在开始预备为春耕忙碌的同时 ， 也衍生出许多有趣的习俗 。
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资料图 。 中新社发 泱波 摄
惊蛰又名“启蛰” 为啥改名？
惊蛰 ， 是干支历卯月的起始 ， 一般在公历3月5日或6日 。 古籍《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震 ， 震为雷 ， 故曰惊蛰 ， 是蛰虫惊而出走矣 。 ”
在历史上 ， 惊蛰还有一个称呼 ， 叫“启蛰” 。 《夏小正》里的文字印证了这一点：“正月启蛰” 。
汉代 ， 汉景帝的名字是“刘启” ， 当时为了避讳 ， 就把“启蛰”改为惊蛰 ， 意思相近 。 同时 ， 孟春正月的惊蛰与仲春二月节的“雨水”的顺序被置换；“谷雨”与“清明”的顺次也被置换 。
时间不断向前走 ， 过了很长一段时间 ， 由于不再需要避讳 ， 人们又重新使用“启蛰”的名称 。 只不过 ， 后来唐代《大衍历》再次采用了“惊蛰”的名称 ， 沿用至今 。
原本动物在入冬后藏进土中、地下 ， 叫做“蛰” ， 顾名思义 ， “惊蛰”即天上春雷隐隐 ， 惊醒了蛰伏的动物 ， 也提醒人们 ， 即将进入春耕时节 。 谚语“惊蛰春雷响 ， 农夫闲转忙”说的就是这个意思 。
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资料图 。 陆永忠 摄
惊蛰是二十四节气中唯一一个以声音为标志的节气 ， 也是一个过渡性节气 。 民俗学专家王娟在接受中新网采访人员采访时提到 ， 由于和“二月二”相距太近 ， 大家的注意力都被转移到后者身上 ， 所以惊蛰并没有什么特别的庆祝活动 。
吃梨润肺之外 ， 它还有这些习俗
“微雨众卉新 ， 一雷惊蛰始 。 ”惊蛰到来后 ， 虽然国内一些地方还难以见到花红柳绿的美景 ， 但气温的升高等已经很能给人们一种“万物复苏”的感受 。 许多颇具象征意义的民俗亦应运而生 。
春天天气干燥 ， 梨又有去燥润肺的功效 ， 人们认为惊蛰时节 ， 应该适当多吃梨 ， 或者喝梨汤等等 ， 意即“吃梨消百病” 。 也有一种说法认为 ， “梨”谐音“离” ， 惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼 ， 可保全年的好收成 。
惊蛰的另外一个特点 ， 是春雷的出现 。 古人难以解释这种现象 ， 便认为天上有“雷神” ， 他一手持锤 ， 一手击打身边的天鼓 ， 发出隆隆的雷声 。 所以 ， 人间也要蒙鼓皮 ， 击鼓回应 。
春雷也唤醒了蛰伏的小动物 。 过去卫生条件比较差 ， 不少百姓家中就可能出现爬虫蚂蚁等等 。 古时在惊蛰当日 ， 人们会拿着艾草等物熏一熏家中的角落 ， 驱赶有害昆虫 ， 去除霉味 。
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资料图 。 朱海鹏 摄
《千金月令》记载：“惊蛰日 ， 取石灰糁门限外 ， 可绝虫蚁 。 ”在门槛上撒点能杀虫的石灰 ， 也象征着给害虫一个警告 ， 希望它们一年都不要来骚扰自己 。
养生怎么做？顺应天时 饮食清淡
惊蛰一至 ， 春暖花开的脚步更快 。 但气温升高 ， 各种细菌也跟着活跃起来了 。
古人一般认为 ， 惊蛰前后人体内的肝阳之气渐渐上升 ， “阴血”相对不足 。 此时养生应该顺应天时 ， 保持心情愉悦 ， 如春日一样充满生机 。
从饮食方面来看 ， 惊蛰时节饮食可以适当清淡一些 ， 多吃富含植物蛋白质、维生素的食物 ， 如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等 。
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资料图 。 中新社发 李晨韵 摄
同时 ， 春季冷暖不定 ， 出行时还要注意及时增减衣物 ， 保持室内通风 ， 尽量避免过度饮酒和熬夜 ， 预防感冒等疾病的发生 。
节气民俗也好 ， 养生也罢 ， 许多内容都是依据天时更迭而来 ， 是人们顺应大自然变化的一种方式 ， 与人们的生活密切相关 ， 所以才会历久弥新 。
民俗学专家高巍便对采访人员表示 ， 不管是“占惊蛰”来判断能否丰收 ， 还是“蒙鼓皮”响应天时 ， 都是提醒人们 ， 生机盎然的春天 ， 已经到来 。 (完)
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