暴饮暴食后恶心、拉肚……小心急性胰腺炎来袭！( 二 )
如何避免胰腺炎发生？温晓晔表示 ， 饮食应尽量清淡 ， 少吃海鲜、肥肉、动物内脏、核桃、花生等脂肪含量高的食物 。
吃够了大鱼大肉 ， 节后各种蘸酱菜成为抢手货 ， 温晓晔提醒 ， 蘸酱菜吃多了也不健康 。
而除了多吃蔬菜外 ， 山楂是健胃消食的好东西 ， 将几颗山楂切片加入水煮20分钟 ， 每天饮用会有很好的消脂效果 。
专家呼吁 ， 要远离疾病 ， 最有效的途径就是加强锻炼 ， 作息时间要规律 ， 注意饮食卫生 ， 及时调整情绪 。 一旦身体不舒服 ， 一定要及时去医院就诊 ， 千万不要硬扛 ， 不要自己随便吃药 ， 以免造成二次伤害 。
中国吉林网 吉刻APP采访人员 艾灵
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