很多人还不能适应规律的上班节奏 ， 仍沉浸在休假模式 ， 有的连做梦都在抢红包、打麻将 。 要尽早收心 ， 古人言“多静坐以收心 ， 寡酒色以清心 ， 去嗜欲以养心 。 ”不要人在心不在 ， 要加强自我调节 ， 恢复原有生物钟 ， 切换至正常模式 。
二、早睡早起 ， 作息规律
假期很多人的作息非常不规律 ， 熬夜是难免的 ， 也有一部分人趁假期宅着睡懒觉 ， 一睡到中午 ， 这也不好 。 一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 。 人体经过一个冬天收藏状态 ， 现在春天到了 ， 建议早睡早起 ， 吹卯时风 ， 做到与自然气息同频 ， 顺应春天的生发之气 。
三、适当运动 ， 顺应春生
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