高龄志愿者蔡秀兰：10年、28000小时，用生命影响生命( 八 ) 1年、28

央视网：您面对衰老也会怕吗？如何保持这么充沛的精力？

蔡奶奶：很多我的战友都走了，我已经随时都做好了这个准备，说不定我明天就不行了。活一天就快乐一天。我这个人特别爱学习，我觉得知识会延缓衰老。我生活完全自理，喜欢跳舞、弹钢琴。晚上回去，可以完整地睡六到七个小时不起夜，深睡。因为我有规矩， 10点准时在床上，自控力要强，别想白天的（事）。按手上安神的穴位躺床上放松，按完左手还没有按右手呢，已经睡着了。十指连心，我还有个习惯性动作，利用碎片化的时间按摩手指。你看蔡奶奶的手，不像八十岁的手（笑）。

奶奶还喜欢看球赛，是国安和首钢的忠实球迷。我家书架上头还有梅西的照片，他们说奶奶，你居然偷偷地在追星，我不是追星，我是觉得他们身上一种奋斗到极限的精神特别棒。