新研究：“晃着睡”睡得香，记性好
新华社北京1月28日电 发表在美国新一期《当代生物学》杂志上的一项新研究显示 ， “晃着睡”不仅可以改善成年人的睡眠 ， 或许还有助于巩固记忆 。
在这一研究中 ， 瑞士日内瓦大学领衔的研究团队让18名健康年轻人在实验室里接受了三晚睡眠测试：第一晚用来习惯实验室睡眠环境 ， 第二晚要睡在一个轻轻晃动的床上 ， 第三晚则睡在同一张床上 ， 但床静止不动 。 监测数据显示 ， 伴随轻摇运动 ， 测试者入睡更快 ， 处于深度睡眠状态的时间更长 ， 醒来的次数更少 。
为评估摇晃入睡对记忆的影响 ， 研究人员让受试人员学习一些词组 ， 并在当晚和次日早晨分别测试他们记忆这些词组的准确性 。 结果显示 ， “晃着睡”一晚后 ， 受试者在早上的测试中表现得更好 。
另外一项由瑞士洛桑大学主导的相关研究显示 ， 摇晃同样能促进成年小鼠的睡眠 。 这也是首个针对其他物种进行的摇晃与睡眠关系的研究 。
推荐阅读
![[为多]从校服到婚纱多美好？这5本超好看小说告诉你！](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200330/20200330201626744731a_t.jpeg)
- 美股研究社▲员工继续在家办公，苹果宣布美国零售店关闭至5月
- [冷兵器研究所]国军老将郝伯村去世，享年101岁，金门炮战最后的幸存者与见证者
- 『悠萌影视』月薪大概多少？内部员工工资揭秘，研究生和本科生到国家电网工作
- 冷兵器研究所■国军老将郝伯村去世，享年101岁，金门炮战最后的幸存者与见证者
- 美股研究社：苹果宣布美国零售店关闭至5月，员工继续在家办公
- [港股研究社]可进行疫情防护指引等，腾讯“新冠肺炎自筛工具”国际版上线
- 环球网：外媒：研究称中国政府“封锁”武汉，避免了70万新增病例出现
- [美股研究社]与ADM的战火点燃？，英特尔发布十代酷睿标压处理器
- 「美股研究社」谷歌将提供10万个免费热点，疫情下加州学生网络学习难度大
- 「读懂财经研究」恒大再出发，启动新战略