最美90后的青春24小时( 五 )
对于这份义无反顾 ， 丁盼雨并不后悔 ， “也许有人觉得我鲁莽 ， 但青春有时就是要热血” 。
上午8：00
“金牌是苦水、汗水浸泡出来的”
墨西哥世界游泳锦标赛摘得6金1银；雅加达亚运会摘得6金3银；打破两项亚洲纪录和一项赛会纪录 ， 创下历届最好成绩……
1994年出生的徐海蛟说 ， 帮助自己完成从“独臂少年”到“世界冠军”转变的 ， 正是每日早8点准时打卡的“1万+” 。
“我要求自己每天要在泳池待5个小时 ， 游1万米以上 。 ”这个训练目标 ， 徐海蛟自第八届全国运动会后坚持了整整10年 。
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