这些火爆的减肥方法只会让你越减越肥!( 五 )
5. 增加饮食摄入。
不要怀疑看错字了!对!是增加!
在运动强度提升、基础代谢提升的基础上，饮食营养要有所增加。难度在于把握这个量，让体重尽量不增加，运动效果特别强的，体重会开始下降的。
6. 坚持。
嗯~坚持才是胜利啊~
其实，小编也有压箱底的瘦法~
什么方法?
就是……日光浴了解一下，听说有人通过这个方法成功15天瘦20斤。晒太阳既补钙又减肥，简直一举两得。
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