身材火辣辣，全靠平时的这套瑜伽做支撑，天天练
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小密语录：保持好身材的秘密武器就是瑜伽
瑜伽对于塑造身体线条的效果十分显著，自从练习瑜伽之后，有没有觉得大腿更瘦？臀部更翘？腰部更细？练习瑜伽，纤腰细腿蜜桃臀不再是梦。瑜伽就是我们保持好身材的一个秘密武器。小密偷偷告诉你，身材想要火辣辣，全靠平时的这套瑜伽做支撑。
想要身材火辣辣，必然少不了一双美腿，而侧斜板单腿伸展体式，就可以帮助我们打开身体，强化身体的协调能力，还可以燃烧腿部脂肪，紧致肌肉，美化腿部线条，让我们拥有一双美腿。身材火辣辣，平时练习这个瑜伽动作可以起到明显效果。下面就进入小密讲课时间，我们一起来看看侧斜板单腿伸展体式是怎么做出来的吧！
侧斜板单腿伸展体式详解：
1.山式站立，双手放在身体两侧，保持自然呼吸。
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