最简单的减肥技能你值得拥有，但是这4个注意点要了解( 二 )
1.走路时后脚跟先着地才是正确的走路方式，重心要放在前脚，着地顺序先为脚跟再是脚心最后才是脚尖。这样可以将腿的线条变得更均匀。
2.走路时一定要挺胸、收腹，这样可以更好的刺激你的腹部肌肉，也不能驼背，否则会影响身体平衡。
3.想要走路能减肥就需要大步子的走，这样才能运动大腿的肌肉，也能避免萝卜腿的出现。
4.左路的时候把手甩起来，但是不能甩得太用力了，不然容易对关节造成损伤。
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