朋友圈最坑人的6个健康谣言，看你在没在其中?( 七 )
真相是--
只吃红枣，补铁的效果差
因为
红枣含铁量并不多
每 100 克的新鲜大枣
(以下简称鲜枣)
食用部分铁含量为 1.2 毫克
干的红枣(简称干枣)为 2.3 毫克
比起动物食材
铁含量低得多
二来枣类很难吸收
光靠红枣来补血
每天吃一筐也难以达到好效果
说到补血
动物肝脏、动物血以及瘦肉的作用会更大!
6
谣言:吃方便面得胃癌
真相:不存在
-----朋友圈最坑人的6个健康谣言，看你在没在其中?-----
推荐阅读
![[仨三搞笑说]油耗相差多少？得知答案后，车主：有些出乎意料，车子开空调前后](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502123615514239a_t.jpeg)
- 单品|又一波适合普通人的“实穿搭配”来了，全是基础款，却时尚又优雅
- 电影|知名电影人突发脑溢血去世！最后露面笑容满面，本人在朋友圈告别
- 优雅|林正允 优雅的女性，总能穿出迷人的魅力
- 吕中|国家一级演员吕中，儿子是导演，儿媳是影后，女儿更是国人的骄傲
- 我的真朋友|太离谱！这些影视剧里“瞎编尬演”的剧情，真是“辣眼”！
- 纹身|《纹身》见证了一班职业电影人的坚挺与无奈
- 赵丽颖|她是“香港男人的白月光”，下嫁大15岁残疾富豪，结局我不敢看
- 身姿|林正允 擁有迷人的身姿，若隱若現的俏美才最具女人味
- 王小源|被孤立没朋友没大哥，王小源宣布永退YY，将消失一年零10个月
- 白浅|三生三世：在上神的行列里，为何白浅给人的感觉总是比较弱鸡呢？