女子烈日下＂补钙＂40分钟医生提醒:晒太阳要科学( 二 )

2025-12-23

下午4点10分左右，女子终于热得吃不消了，自己撤了。

小课堂

晒太阳真的能补钙吗？小编咨询了泰州一医院的医生。医生说，晒太阳是可以使皮肤接受阳光中紫外线照射合成维生素D，可以促进钙吸收，但是，晒太阳只能间接地帮助人体吸收钙质，也就是说，在太阳光下暴晒并不能直接促进维生素D的产生，维生素D的产生取决于许多因素。大家要先了解自己的体质，不能盲目补钙，需要补钙的人再进行补钙。补钙的方法也要恰当，可以通过吃钙片、饮食等方面对钙质进行补充，也许比晒太阳更有效。大热天，中老年人更不能长时间在太阳下暴晒，紫外线容易灼伤皮肤，也容易中暑！

来源：微泰州

小编提示您本文原始标题是：奇怪！火辣辣的太阳下，高港这个小区躺着一名女子，戴着头盔、光着脚......

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