夏天运动减肥效果竟是冬天的2倍?原来秘密都在这里现在已经到了一个没有空调就感觉会活

小编提示您本文标题是：夏天运动减肥效果竟是冬天的2倍?原来秘密都在这里。来源是。关键词是青年中年老阿姨这一口帅哥小鲜肉身材越来越好

现在已经到了一个没有空调就感觉会活不下去的季节了!但是对于爱美的女生来说，一旦到了这个要露腿露肉，就要开始加紧减肥了!但是一想到，到了冬天为了穿上大袄子不像一个肉坨，为了来年的夏天能够瘦，也需要不停的减肥!真是感觉一年四季都要认真减肥呀!

夏天减肥，冬天也减肥，那哪个时间段的减肥效果是最好的呢?

为什么会瘦?因为我们消耗了体内的能量，那夏天和冬天哪个时间段消耗的能量最多呢?夏季和冬季相比，温度会高很多。在冬季，我们身体的代谢开始减慢，也开始堆积脂肪，就像动物要准备冬眠一样，需要储存食物。但是由于气温低，所以需要消耗体内一部分的能量去转换为热能维持身体的正常体温，而且在冬季吸入的是冷的气体，呼出的是热气，由冷到热也消耗了一定的能量。