想要身材拥有完美曲线？两个瑜伽姿势，让你身材更自信！
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想要身材拥有完美曲线？两个瑜伽姿势，让你身材更自信！
夏季很多女生只敢穿个简单的白短袖加上牛仔裤，至于露背装、露脐装或者是低腰裤却不敢尝试。之所以这样，就在于女生们的身材不够完美，而且女生们对身材也不够自信。那怎样能解决身材不自信和身材没有完美曲线的问题呢？练练这两个瑜伽姿势吧！
一、 半月式
半月式会让全身的线条重塑。在练习时可以先四肢着地，双体崩成Ｖ状。接着，右脚向前放在两手之间，双手慢慢抬起，并将手臂和胸部展开。之后左手放在左胯上，右臂伸展和身体右侧保持一定距离。然后，将重心放在右脚上，慢慢抬起左脚。要将身体的重量均匀地分布给右手和右脚。最后，保持正确的姿势在30秒后换成另外一侧。
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