小编提示您本文标题是：夏季减肥不运动，我每天饭后喝点它，七天腰就细了两圈，不节食。来源是。关键词是青年 中年 层次感 街拍 皮带 大腿 美女 渔网袜
我发胖的原因纯粹是我不好的饮食习惯所导致的，由于无节制的暴饮暴食和懒惰的运动细胞，我从98斤胖到了132斤。这翻天覆地的变化全部都是源自于失恋，心情不好，总想吃东西，于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间，所以发胖也是在所难免的了。
我在最初减肥的时候，就是用的简单的节食方法。每天早上的时候一杯牛奶，中午如果超过一点就是不吃饭，吃饭的话就是吃素食，基本不吃荤腥的。坚持了半个月，瘦了5斤吧。效果还是有点明显的，但是最后就是吃了几次外卖，体重就是嗖嗖的全部反弹了回来，又胖了将近10斤呢。
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