面部瑜伽，美容养颜简单易学，赶快做起来吧！

2025-12-19

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如果你工作太忙？那这招“面部瑜伽”是你最好的选择~简单易学，赶快做起来吧~

「去除颈纹和双下巴」

第一步：眼睛直视前方，把下巴抬起，整个头往后倾。

第二步：用双手手指轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻滑过，不要太用力，放松你的颈部肌肤。

第三步：当手指到达锁骨过后，停住一小会儿。

第四步：把下巴往上抬，或者是往外伸。这个同样有助于拉伸下颚和脖子。这个动作可以重复2-3次。

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