根据中国营养学会关于维生素B2的推荐量，成年男性1.4mg/天，女性1.2mg/天，过量摄入维生素B2会影响其他营养素的吸收或利用，长期过量摄入也会产生副作用，对身体造成危害。
只有营养不良的病人、老年人等特殊群体，因无法从饮食中摄取足够的维生素和矿物质，才需要服用保健品作为营养补充。正常人从食物中摄取就足够了。
4大蒜可以检测地沟油
谣言类别:失实报道
欺骗指数:★★★★
危害指数:★★★
谣言内容
视频里，一男子将食用油倒进两个不同的杯子里，然后将大蒜切成六薄片，每个杯子各放三片。浸泡10分钟后，其中一杯油里的大蒜发霉变色，视频男子称是因地沟油含有大量黄曲霉素，所以大蒜会发霉变色。
-----微信朋友圈几大谣言，你信了几条?-----
推荐阅读
-
央视财经|杭州女游客亮出3万元小票：这里化妆品太划算！240多名“代购”却被抓了
-
-
教师|中考落榜生迎好消息，职校将提高入职门槛，“双师型”教师更吃香
-
烹饪|开胃下饭菜！上桌鲜香扑面，连吃两碗米饭都不过瘾，巨简单！
-
药品：北京首家三甲医院开通互联网诊疗，药品快递到家，还能实时医保报销
-
-
上仙说事|如今想再借3万亿？中国央行行长给出回应，220亿美债无人问津
-
[俄罗斯观察者]油价下跌将导致危机，萨卡什维利预测：乌克兰政府不会治理国家
-
-
超人爸爸谈育儿|店员要求赔偿99元，宝妈回怼太解气，4岁男孩超市偷吃了颗车厘子
-
-
巴西队：一人击败克鲁伊夫巴萨梦一队，这名巴西10号队长，他的哥哥更出名
-
-
grace|曹格老婆晒女儿近照，12岁Grace遗传妈妈高挑纤瘦，已现女神范
-
解放网|生前吐露心声：被“立委”逼上绝路，台海军少校轻生
-
-
琪乐奶奶家常菜|一顿能吃两碗大米饭，我家三天两头就做一次，真解馋，杭椒这么做
-
广东男篮|广东杀入四强仍难露笑颜，阿联受伤令卫冕之路蒙尘
-
时间军事|印度将目光锁定盟友，军方高层紧急奔赴美俄，边境频繁传出噩耗
-
![[俄罗斯观察者]油价下跌将导致危机，萨卡什维利预测：乌克兰政府不会治理国家](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200322/20200322164237960412a_t.jpeg)
