红糖+它煮，是脂肪的“死敌”，坚持吃1月，她减掉21斤腰细一大圈说到减肥

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说到减肥，很多人应该都有有过减肥的经历，但是有些人却一直没能瘦下来，其实我们在减肥的如何找知道一个好的减肥方法就显得有很重要，想起我之前减肥得时候吗，那时候真的时候很痛苦，后小时候家人就对我很好，那时候基本上是要什么买什么，所以那时候就经常会买很多零食，所以后来也是越吃越胖慢慢的长大了之后自己也是吃胖了很多，那时候体重就达到了130多斤。

后来看着自己这么胖之后就想着赶紧减肥，那时候减肥也不知道什么好的方法所以一开始减肥的时候就是节食，所以那时候每天就吃一顿饭，后来经常会饿的肚子叫，后来过了一段时间之后也没有发现有什么好得效果，所以后来过了没多久之后我就放弃了，然后我又开始尝试其他的减肥方法，但是依然也是没有什么好的效果，这时候我就非常难受。