减肥用了一根草熬的水：每天喝2杯，体重速降! 肥胖人群减肥需要制定合理的减肥计划

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肥胖人群减肥需要制定合理的减肥计划，平时要多锻炼能够促进脂肪的燃烧，鱼腥草具有瘦身减肥的作用，可以采用科学的偏方来瘦身减肥，早上起床后喝杯淡盐水或白开水，能促进胆固醇的排泄，具有减肥瘦身的功效，并且要选择低热量的食物，不吃高热量的食物，减肥用了一根草熬的水：每天喝2杯，体重速降!

材料：鱼腥草(中药房买的)、梨

隔水炖盅，梨切小块先入炖盅加水炖2小时，开盖加入冰糖、鱼腥草盖上后继续炖30分钟，ok了，鱼腥草不用吃，喝汤吃梨，味道极好。有经验的姐妹说，这碗汤连喝2天就能排出体内毒，清理3斤垃圾，体重速降，整个人变轻松许多。

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