初夏气温明显升高易致湿热常吃“三鲜”防病养生（原标题：初夏常吃“三鲜”防病养生）

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本文标题：初夏气温明显升高易致湿热常吃“三鲜”防病养生

（小编提示您本文原始标题是：初夏常吃“三鲜”防病养生）

初夏气温明显升高，易致湿热之邪，这期间多注意饮食，可防病养生。农谚中有“小满后见三鲜”之说，这三鲜是指：黄瓜、蒜薹、樱桃。黄瓜具有清热解毒、利水利尿的功效，对于天热引发的烦渴、咽痛有缓解作用。蒜薹所含的大蒜素，可以抑制葡萄球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖，可杀菌防腹泻。樱桃又称美容果，含钾很高，能稳定血压，可养颜补血护眼。